Gember staat al lange tijd bekend om de positieve werking op het lichaam. Sinds een aantal jaar is gember in de vorm van een shot erg populair. Het geeft je immuunsysteem een boost en heeft andere positieve effecten op het lichaam. Iedere dag een gembershot heeft een goed effect op je lichaam. Maar waarom dan?
Voordelen van gember
Gember is vooral goed tegen misselijkheid, daarom is gember ook zo populair onder zwangere vrouwen, mensen die last hebben van reisziekte en sporters. Gember bevat ook vitamine C en deze vitamine is goed voor je weerstand, al bevat gember minder vitamine C dan bijvoorbeeld een sinaasappel. Verder werkt gember ontgiftend en ontstekingsremmend en geeft het een energieboost. Verder zou een gembershot iedere dag ook kunnen helpen bij je geur- en smaakverlies als gevolg van COVID-19.
Gembershot maken en wanneer nemen
Gembershot wordt gemaakt van verse gember te persen of door gember te combineren met andere sappen, zoals citroen- of sinaasappelsap. Per gembershot in de winkel kan verschillen welke ingrediënten er verder inzitten. Natuurlijk kun je je gembershot ook zelf thuis maken, zo kun je er ook kurkuma of cayennepeper bij doen voor een extra kick of honing om de smaak wat zoeter te maken. Je kunt een gembershot het beste in de ochtend of vlak voor de maaltijd nemen. Veel mensen zetten een glas water klaar om de shot meteen mee weg te kunnen spoelen, een gembershot kan een verwarmende, of misschien zelfs een wat brandend, gevoel veroorzaken.
Waarom zou je een gembershot nemen?
Heb je last van een opgeblazen buik? Ook hierbij kan een gembershot helpen. Gember helpt bij de spijsvertering door de enzymen die gember bevat. Ook helpt gember bij misselijkheid en maagproblemen zoals maagzuur. Door deze redenen is het dus ook erg populair onder zwangere vrouwen. Daarnaast geeft het je immuunsysteem een boost en heeft het een pijnstillende werking bij spierpijn. Doordat gember ervoor zorgt dat je meer speeksel aanmaakt, wordt je voedsel weer beter verteerd. Er zitten dus genoeg voordelen aan om iedere dag een gembershot te nemen, het is zeker het advies om het iedere dag te nemen.