Op deze manier pas je gezonde voeding toe in je dagelijkse levensstijl

Je doet er het hele jaar door maar al te graag alles aan om je zo goed mogelijk te voelen. Een gezonde leefstijl draagt daar voor een erg groot deel…

 

Zo voorkom jij die welbekende avond cravings naar eten! 

Je kent het wel: het is weer eens koud buiten en je besluit om binnen lekker op de bank te gaan Netflixen. Het avondeten is alweer 4 uur geleden en…

 

De juiste balans in jouw leven

De juiste balans in jouw leven is belangrijk voor een gezonde leefstijl. Je kunt heel succesvol zijn op het gebied in jouw werk, maar als jouw gezondheid hierdoor achteruitgaat, dan…

 

Vasten. Een goed idee?

De gezondheid staat voorop. Altijd. Er zijn heel wat verschillende manieren om de wijzer van de weegschaal de andere kant te laten opgaan. Wie ziet door de verschillende manieren heen…